Białko:.......? Węglowodany...? Tłuszcze......? no i czego nie podajecie wartości odżywczych jak Norton w 1 poście?? Co za problem zerznąć przepis z jakiejś stronki i tu wkleić? - moglibyście chociaż podać zawartość białka, ww, i tłuszczy. Szanuj grosze a złotówki przyjdą same
/SFD/2022/4/6/647c6216fe4b490eac26c97859cc4861.jpg Wiesz co tak na prawdę trudno jest dokładnie doradzić gdzie może być problem bo tych czynników wpływających na progress jest na prawdę sporo. Jednak patrząc na Twoje parametry i to, że masz ciężką praca fizyczną to zrzut z diety pokazuje, że jesz po prostu głodowo. Jak podstawisz do jakiegokolwiek [...]
Zacząłbym od tego jak wygląda dieta i czy nie pojawią się jakieś większe niedobory. Sam po d****nej redukcji nabawiłem się praktycznie wszystkich wyżej wspomnianych problemów - nasilenie problemów z biodrami, kolana przez kilka miesięcy masakra, z plecami (też po prawej stronie) wychodzę dopiero na prostą. Wszystko od choćby niedoborów cynku, [...]
[...] około 2 - 2,5 i mimo, że kwasy żołądkowe równie mocno zakwaszają organizm, to na pewno ograniczone jest wchłanianie mikro i makroelementów. Jeśli chodzi o redukcję to nie ma pewnie większych przeciwwskazań, ale jeśli ktoś, nie potrafi się powstrzymać od ładowania w siebie jakichkolwiek produktów pozbawionych jakichkolwiek wartości to ma problem.
[...] się cackać ze sztangą, może na początku tak... Przy mc albo zrzuconej z pleców sztangi z przysiadu może być krucho. Też radziłbym kupić porządne, wiadomo trochę kosztuje ale nikt ci nie każe kupować nówek bo to się przecież nie zużywa, stal albo żeliwo, powoli a się uzbiera. Też miałem ten problem, odłożyłem kupiłem i teraz będzie służyło wieki.
[...] Na rehabilitacje idż bo to podstawa, rehabilitant popracuje razem z toba nad wyprostem i zgięciem. Niestety niektórzy maja tendencje do zrostów i to właśnie może być twój problem, przez co nie masz wyprostu i zgięcia. A opuchlizne masz jeszcze? chłodzisz noge zimnymi kompresami zelowymi? Proponuje iść do innego ortopedy. Niestety to norma, że [...]
[...] i motywacyjnych, ktorych na jutubie 15 lat temu nie bylo zbyt wiele w tej tematyce :-) to bede wrzucal co jakis czas swieze fotki tego 'emeryta'. niedawno wyszlo ze frank ma problem albo mial?( tutaj tylko pomowienia ) z nerka, ktora ma od urodzenia tylko jedna( wada genetyczna ) i mial zainstalowany na kolo klatki taki 'porcik' ktory wygladal [...]
Hormony tarczycy działają anabolicznie - bardzo podobnie do testosteronu. Tak jak testosteron wiąże się z jądrowym receptorem androgenowym (AR), tak hormony tarczycy - z receptorem TR. W efekcie takiego wiązania powstaje czynnik transkrypcyjny, stymulujący geny do produkcji białek. Pod wpływem hormonów tarczycy powstają białka kurczliwe włókienek [...]
Sińce pod oczami są dość często występującym problemem, szczególnie u osób o jasnej karnacji, które niestety nie odżywiają się dobrze, w sposób zbilansowany. Z reguły występują one w wyniku małej ilości snu. Organizm będąc słabo zregenerowanym i zmęczonym, przejawia to między innymi właśnie poprzez pojawienie się podkrążonych oczu. Przebywanie [...]
[...] jesteś doświadczonym już zawodnikiem i wiele Twoje kolana już przeszły:)J bazuje tylko na swoich doświadczeniach a one wyglądają właśnie tak.Żeby było weselej ten sam problem mam w obu kolanach i w czasie,gdy sezon zbliża się ku końcowi oraz w okresie przygotowawczym.Ty doświadczyłeś skręceń st.kolanowego oraz zerwania Acl więc twoje [...]
[...] każdego z nas. Wraz z wiekiem chrząstka stawowa zużywa się i powoduje pewnego rodzaju zmiany chondromalacyjne. Od naszej higieny życia zależne jest, jak bardzo tego typu problemy będą nam doskwierały. Zespół cieśni nadgarstka jest jednym z częściej pojawiających się problemów z nadgarstkiem i jego sprawnością. Niestety jest mocno uciążliwy i [...]
Hej, mam chyba podobny problem. Najpierw poczułam ból w barku (akton przedni), potem przeszło na tył, mięsień obły. Teraz wyczułam, że boli mnie ramię wzdłuż tricepsu głowy bocznej i nawet mam spięty piersiowy większy. Mam też problemy z kręgosłupem szyjnym, non stop spięty, miałam kiedyś kołnierz, bo zrobił mi się kręcz szyjny. Czy ktoś jeszcze [...]
[...] kolana lub pobolewanie w trakcie treningu lub po jego zakończeniu to bardzo czeste przypadłości u osób uprawiających sporty. Niestety większośc bagatelizuje ów problem na skutek czego dochodzi do jeszcze większej degradacji stawu. Lekarze tutaj często potrafią zalecić co najwyżej preparaty oparte na glukozaminie, co tak naprawdę nic [...]
[...] w wyniku wypadków samochodowych, rowerowych, czy pieszych. Bez wątpienia, w przypadku podejrzenia tego typu urazu należy udać się do lekarza, ortopedy, który zdiagnozuje problem, zlecając wykonanie RTG i określić jaką drogę obrać w celu leczenia problemu. Jeżeli pękniecie, jest niewielkie, z reguły wystarczy założenie: - metalowej szyny [...]
[...] ręcznikiem bądź kocem tak, żeby miska również się pod nim znalazła. Powietrze należy wdychać nosem, a wydychać ustami. Inhalacja powinna trwać od 10 do 15 minut. Jeżeli problem występuje nagminnie, towarzyszą mu jeszcze inne objawy, jak np. gorączka, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem, w celu ustalenia kierunkowego leczenia. [...]
Kontuzje i różnego rodzaju problemy zdrowotne z aparatem ruchu z reguły wynikają z trzech podstawowych zaniedbań. Co zaobserwować można w fitness klubach, zdecydowana większość osób przychodzi na trening, chcąc wykonać go jak najszybciej. W wyniku takiego działania zaniedbaniu ulegają istotne czynniki, decydujące o naszym zdrowiu i tym jak długo [...]
Problem powiększenia sutka u mężczyzn występuje dość często, szczególnie u osób młodych lub w przypadku zwiększonego poziomu tkanki tłuszczowej. Powody tego problemu mogą być dwa: - zbyt wysoki ogólny poziom tkanki tłuszczowej, - powstanie gruczołów wokół sutka. O ile wysoki poziom tkanki tłuszczowej w naszym organizmie nie jest problemem, z [...]
On chyba nigdy nie zrozumie....kazdy ci mowi co jest dla ciebie najlepsze a ty chcesz podwyzszyc dawke tescia....nie rozumiesz ze problem jest gdzie indziej? Dla prostego przykladu podam ci swoj przypadek...zaczelem cwiczyc prawie 3 lata temu. Wazylem 66kg a w lapie mialem gdzies z 34,po poltora roku mialem 42 i wazylem 90-92kg z nie zbyt duza [...]
[...] Jesli chcesz podzielic się wiedza, to rob to tak by kogoś personalnie nie zahaczac, bo swiadczy to juz nie tyle nawet o braku klasy - co braku kultury osobistej. A jak masz problem i chcesz rozładować napiecie - to idź pobaw sie lalkami. Dla mnie Twoj udział w tej dyskusji sie skończył. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-19 16:56:20
Przepisy kulinarne
